RECETAS CASERAS

Esto que voy a colocar  son recetas   que podemos  consentirnos  un sábado  o un domingo para estar listos  el lunes al iniciar nuestra  labor iremos descansados y con buena actitud porque nos hemos relajado  y  cuidado  nada mas delicioso  levantarnos un sábado   tarde con un  vaso de  alpiste   a la media hora  el desayudo  con  una fruta  y dependiendo  el clima  cafésito  o jugo  fresco música agradable  ejercicio  rutina    arreglar  sitio de vivienda que nos sintamos cómodos  disfrutando nuestra posada  sin contaminación visual .      

Manos a la obra 

• PARA EL PELO RESECO aguacate aceite  de oliva  y huevo  se masejea  el cuero cabelludo y se coloca un gorro plástico, seguimos con la piel de nuestra cara MASCARILLA DE BANANO PARA NUTRIR  Y SUAVIZAR LA PIEL Machacar un trozo de banano  bien maduro, agregar una gotas de limón  y aplicar en la piel, cuello y cara retirándola después de 30 minutos  con agua  tibia.

• CREMA HIDRATANTE  2 cucharadas  de jugo de pepino  media  cucharada de  aceite de cacao, 2 y media cucharadita de aceite de coco y una cucharada de miel de abejas  mezclar los ingredientes USO Aplicar  en forma circular  por 15 minutos y lavar.   

• CREMA PARA OJOS CANSADOS Y  OJEROSOS 2 zanahorias crudas  media onza de aceite de maíz, se mezcla y aplica por 20 minutos  y se retira con jugo fresco  de naranja (Esto combate las lineas de expresión o matagallinas).

• DIENTES BLANCOS. Añadir una cucharada de bicarbonato de sodio en un recipiente. Cortar el limón por la mitad y exprimir una cucharada de jugo de limón.  Agregar el jugo de limón con bicarbonato de sodio y mezclar los ingredientes hasta que estén bien mezclados . Aplicar la mezcla de manera uniforme en los dientes. Dejar actuar durante dos minutos. Lávese la boca y los dientes con agua Tenga cuidado de no utilizar este tratamiento con demasiada frecuencia , ya que puede dañar el diente .

Limpiar los dientes

• Corte una fresa por la mitad y frótela en los dientes o aplastarla y aplicarla con un cepillo de cerdas suaves dejándola en los dientes el mayor tiempo posible y luego juagar con agua tibia.

• Limpiar los dientes una vez por semana con ralladura de manzana.

Consejo para la bronquitis

Ingredientes:
1 cucharada de cebolla cabezona roja rallada, 3 cucharas de cristal de sábila sin yodo, 1 cucharada de miel, 4 gotas de limón, 1 clara de huevo.

Preparación:
Mezcle todos los ingredientes y bata hasta obtener una pasta a punto de nieve.

Uso:
Tomar o comer el ponche en las mañanas, hasta obtener resultados.

Para aprender como quitar el yodo de la sábila clic AQUI

Consejo para el Asma

Ingredientes:
1 Vaso de leche, 1 diente de ajo, miel de abejas y una cucharada sopera de sábila; agite o revuelva.

Uso:
Tornar un vaso en la mañana y uno en la noche hasta curarse.

Como disfrutar de plena salud con la sábila, el ajo y el limón.

Ingredientes: 

1/2 vaso de agua tibia, 1/2 vaso de cristal de sábila sin yodo, 1/2 vaso de zumo de limón, 6 dientes de ajo.

Preparación:

Mezcle el zumo de limón, la sábila y el agua.

Uso:

Tomar esta mezcla acompañada de los 6 dientes de ajo, sin masticarlos (pasarlos como una capsula). Tome esto cada 8 días por tiempo indefinido.

Beneficios que recibirá serán los siguientes:

Limpia las arterias, nivela el colesterol, nivela los trigliceridos, nivela la circulación, saca el ácido úrico, previene la artritis, nivela el apetito, saca todo tipo de parásitos. limpia el hígado y la vesícula, descarga los riñones, fortalece el cerebro.

Para conocer como extraer el yodo de la sábila clic
AQUI.

Como extraer el yodo de la sábila.

Es muy importante tener en cuenta que para aprovechar las propiedades de la sábila, debe ser procesada en el hogar de una manera practica y sencilla.

Procedimiento

Hierva 1 litro de agua, cuando esté tibia agregue la sábila (1 penca). Déjela en reposo mínimo por 12 horas, preferiblemente de tarde a mañana, con el fin de sacar mayor provecho de las propiedades de la sábila.

Este proceso es para extraer el yodo que contiene esta planta. Extraiga el cristal de la sábila, separando y mezcle en cantidades iguales en agua tibia.

Ejemplo: a 1/2 vaso de cristal de sábila, agregue 1/2 vaso de agua.

De esta forma usted puede aprovechar las propiedades de la planta para curar por lo menos 250 enfermedades de las mas comunes, por ejemplo: varices, caspa, seborrea, alergias o manchas en la piel, cicatrices, úlceras nerviosas, daños en el cabello, dolores de cabeza, diverticulitis, enfermedades bronco respiratorias, cálculos hepáticos, biliares, renales, vesicular, etc.

Exfoliante para el rostro

Ingredientes
50gr de harina de avena
1 yogurt natural
1 cucharadita de miel
Aloe vera, gel interno de de la hoja

Se mezclan todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa. La crema exfoliante, se deja actuar unos 20 minutos mas o menos, y luego aclarar con agua tibia exfoliando en círculos para eliminar las células muertas en el aclarado.

El yogur junto con el Áloe son dos anti bacterianos que nos ayudan a eliminar las impurezas evitando que se creen bacterias en el rostro, dejando la piel limpia y el Áloe hidrata en profundidad, es muy bueno para pieles que tienden al acné, tanto como para pieles secas, realiza una buena limpieza.

La exfoliacion de la piel también es muy buena para regenerar la piel, aumentar su brillo, dejarla suave y de esta forma evitar que se forme el temido acné.

Labios secos.

Ingredientes:
1 hoja de áloe vera
1 cucharada de manteca de karité

Preparación
Corta la parte externa de la hoja de sábila y toma su gel.
Mezcla dicho gel con la manteca de karité.
Coloca esta crema sobre los labios.
Si lo deseas puedes cubrir tus labios con este remedio natural cuando sales. y a la noche antes de ir a dormir.

Para las Estrias

Ingredientes:
6 cucharadas de jugo de Sábila
1 frasco de aceite de pepinos

Se licuan estos ingredientes y se deja en reposo por unos minutos y se aplica en forma generosa en las áreas afectadas ejerciendo un buen masaje en dirección al corazón. Se deja aplicado durante una hora y se enjuaga con abundante agua limpia y un jabón muy suave.

Este preparado le ayuda a evitar y disimular las estrias.

Bajar la Pansa

En un vaso de jugo de papaya mezclar 2 cucharadas de linaza molida, 2 cucharadas de salvado de trigo y 2 cucharadas de avena en hojuelas. Deje en reposo toda la noche y tome en las mañanas 10 minutos antes del desayuno por 30 días (tomar de 6 a 8 vasos de agua diarios para mejores resultados).

ACNÉ

Se debe consumir fruta periódicamente o tomar papaya licuada y añadir dos cucharadas de aceite de girasol y tres de melaza batirlo hasta que suavice, la consistencia debe ser gruesa para que no se deslice cuando se aplique en el rostro. 

Dieta para Adelgazar

Fresa

Es una de las frutas con menos calorías apenas tiene 37 por cada 100grs. a cambio contiene un alto contenido de fibra y vitaminas, tiene bajo nivel calórico.

Tomar la fresa como alimento básico de una de las comidas diarias y se combina con platos hipocalóricos, el resto del día cuando aparece el hambre se consume la fresa se consume la fresa, se puede utilizar por un periodo de 15 días sin ningún riesgo para la salud perdiendo de 3 a 4 kilos.

Para la celulitis de las piernas

Ingredientes:

*5 cucharadas de jugo de Sabila
*5 gramos de mentol cristalizado

Se licuan estos ingredientes y después de un buen baño se aplica este preparado en el área deseada ejerciendo un fuerte masaje en dirección al corazón. Enjuagar con abundante agua limpia una hora después.

Crema Antiarrugas

Ingredientes:
* 50g de pepino
* 50g de pulpa de Sabila
* 50ml de agua destilada

Se licua el pepino y se le añade la Sabila y el agua destilada, mezclandolo todo. Se aplica y se deja actuar toda la noche se debe lavar por la mañana con agua tibia. Si las arrugas son recientes y poco profundas se notaran los resultados muy pronto si no con mucha constancia se notara.

Mascarilla para Hidratar

Ingredientes:
* Pulpa de Sábila
* Mango o papaya

Unir la pulpa de la planta con mango o papaya. Es ideal para revitalizar e hidratar la piel de sustancias enriquecedoras. Se licua la pulpa de dos tallos grandes de Áloe conjuntamente con media papaya o mango. Una vez que alcance la consistencia deseada se unta la piel durante 15 minutos.

ACNÉ

Para tratar el acné con áloe vera se lo debe aplicar mas de una vez por día sobre la piel previamente limpia. El áloe permite regenerar los tejidos desde el interior hacia el exterior, absorbiendo el exceso de grasa. Durante los primeros días es posible que la afección parezca empeorar pero esto es normal y solo requiere de paciencia. 

Utilizando regularmente, el Áloe reduce ademas de manera gradual, las cicatrices producidas por el acné. Se debe aplicar por la mañana y por la noche el tiempo que sea necesario,ingiriendo ademas, un trozo de pulpa por las mañanas para un tratamiento mucho mas efectivo.

La Sábila

La planta de Sábila (aloe vera)es una planta medicinal muy potente que esta compuesta por elementos básicos para nuestras vidas: vitaminas, minerales esenciales, proteínas, polisacáridos, enzima y aminoácidos.

Algunas personas beben la sábila para obtener mayor resistencia física y fuerza vital en lugar de beber bebidas energéticas.

La mayor parte de la hoja de sábila es un gel que es aproximadamente el 99% agua. El 1% restante esta compuesto por 75 nutrientes muy importantes y conocidos: 12 vitaminas, 20 minerales, 18 aminoácidos, 200 compuestos llamados fitonutrientes y enzimas.

Salud a la Natural

Bienvenidos a mi blog en donde encontraran consejos de la abuela, cotidianos, para todos aquellos que buscan un mejor vivir, a base de hierbas, frutas y vegetales que están al alcance de la mano.